La acrofobia es una fobia específica, es decir, un trastorno de ansiedad en el que la respuesta de miedo se dispara ante una situación concreta: estar en altura o imaginarse en ella. No se trata solo de prudencia; la reacción aparece incluso en situaciones objetivamente seguras, como mirar por una ventana cerrada o subir a un segundo piso.
¿Qué es el estrés y cuándo deja de ser útil?
Las expectativas son esas creencias conscientes o inconscientes sobre cómo debería ser algo o alguien. Forman parte de nuestro día a día: esperamos que el trabajo funcione, que una amistad sea recíproca, que nosotros mismos alcancemos cierto nivel. Pero cuando la realidad no coincide, puede surgir frustración y malestar