El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una reacción psicológica compleja que puede aparecer después de vivir o presenciar situaciones traumáticas como accidentes graves, agresiones, desastres, atentados o violencia prolongada. Aunque no todas las personas que sufren un trauma desarrollan TEPT, quienes lo padecen pueden ver su vida cotidiana profundamente afectada durante meses o años si no reciben ayuda especializada.
La dependencia emocional no es “amar demasiado”, sino necesitar al otro para sentirse valioso, seguro y completo. En lugar de ser una elección, la relación se convierte en algo de lo que la persona siente que no puede prescindir, aunque le haga daño
La violencia de género sigue siendo una de las formas de violencia más extendidas y normalizadas en nuestra sociedad. No solo afecta a la integridad física de las mujeres, sino también a su salud psicológica, a su proyecto de vida y a su entorno familiar, especialmente a los hijos e hijas que conviven con el maltrato.
¿Te suena que compañeros lleguen a la oficina pero desconecten mentalmente? ¿O que tú mismo marques presencia física mientras tu mente está en piloto automático? Descubre qué es el presentismo silencioso, por qué está en auge y cómo combatirlo antes de que agote a tu equipo.
La acrofobia es una fobia específica, es decir, un trastorno de ansiedad en el que la respuesta de miedo se dispara ante una situación concreta: estar en altura o imaginarse en ella. No se trata solo de prudencia; la reacción aparece incluso en situaciones objetivamente seguras, como mirar por una ventana cerrada o subir a un segundo piso.
La pirámide de Maslow se ha convertido en una de las imágenes más conocidas de la psicología cuando hablamos de necesidades humanas. Aunque no es una teoría perfecta, sigue siendo una herramienta útil para reflexionar sobre qué necesitamos en cada etapa de la vida y por qué a veces nos sentimos bloqueados incluso cuando “en teoría” todo va bien.
El orbiting es una forma de vínculo ambigua que se ha vuelto cada vez más frecuente con las redes sociales. No es una simple anécdota digital: puede generar confusión, remover heridas de rechazo y alargar mucho el duelo de una ruptura.
El hoovering es una estrategia de manipulación emocional en la que una persona intenta volver a entrar en tu vida después de una ruptura o distanciamiento, buscando arrastrarte de nuevo al vínculo aunque te haya hecho daño antes. Este comportamiento es frecuente en relaciones con dinámicas tóxicas o rasgos narcisistas y puede generar mucha confusión, culpa y recaídas emocionales.
Diciembre llega con sus luces, música y promesa de magia. Las tiendas bullen de gente comprando regalos. Las casas se llenan de decoraciones brillantes. Las redes sociales explotan de imágenes de familias sonrientes, mesas perfectamente preparadas, momentos aparentemente idílicos.
En España, más de 101.000 mujeres se encuentran actualmente bajo protección policial por maltrato de pareja. Aunque los números aterradores ocupan titulares ocasionalmente, la verdadera tragedia reside en lo que ocurre entre esos instantes de violencia extrema: un patrón psicológico sofisticado que mantiene a las víctimas atrapadas en un ciclo prácticamente inescapable.
