Vivir con TDAH en casa: cómo mejorar la convivencia, reducir el estrés y recuperar la calma familiar
La convivencia con un niño con TDAH puede convertirse en una carrera diaria de malabares: rutinas que se rompen, discusiones por tareas sencillas, olvidos constantes y emociones intensas. Todo eso no significa que la familia esté haciendo algo mal; significa que necesita estrategias más claras, previsibles y adaptadas al funcionamiento del niño. El objetivo no es tener una casa perfecta, sino una casa más comprensible, flexible y funcional.
Cuando hablar se vuelve incontrolable: entender la taquilalia desde dentro
Hablar es una de las formas más naturales de comunicarnos. Lo hacemos casi sin pensar, dejando que las palabras fluyan al ritmo de nuestras ideas. Pero, ¿qué ocurre cuando ese ritmo se acelera tanto que empieza a interferir en la comunicación?
Cuando la edad no es lo importante: cómo vivir una relación con diferencia generacional
Las relaciones con diferencia de edad siguen generando curiosidad, dudas y bastante juicio externo. Para algunas personas, la edad marca una barrera; para otras, no es más que un dato entre muchos dentro de una conexión más amplia. Lo que realmente sostiene una relación no es la fecha de nacimiento, sino la calidad del vínculo, el respeto mutuo y la capacidad de construir un proyecto común.
Cuando la comida se convierte en refugio: entender la ansiedad por comer
La ansiedad por comer no es simple “gula” ni falta de fuerza de voluntad. Es una respuesta emocional compleja en la que la comida funciona como refugio rápido frente al malestar interno.
Comprender qué hay detrás de ese impulso es el primer paso para dejar de vivir la relación con la comida desde la culpa y empezar a hacerlo desde el cuidado.
Trastorno por estrés postraumático (TEPT): comprenderlo para empezar a sanar
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una reacción psicológica compleja que puede aparecer después de vivir o presenciar situaciones traumáticas como accidentes graves, agresiones, desastres, atentados o violencia prolongada. Aunque no todas las personas que sufren un trauma desarrollan TEPT, quienes lo padecen pueden ver su vida cotidiana profundamente afectada durante meses o años si no reciben ayuda especializada.
Dependencia emocional: cuando querer se convierte en necesitar
La dependencia emocional no es “amar demasiado”, sino necesitar al otro para sentirse valioso, seguro y completo. En lugar de ser una elección, la relación se convierte en algo de lo que la persona siente que no puede prescindir, aunque le haga daño
Intervención psicológica y prevención frente a la violencia de género
La violencia de género sigue siendo una de las formas de violencia más extendidas y normalizadas en nuestra sociedad. No solo afecta a la integridad física de las mujeres, sino también a su salud psicológica, a su proyecto de vida y a su entorno familiar, especialmente a los hijos e hijas que conviven con el maltrato.
Presentismo silencioso: cuando estar presente no es estar realmente ahí
¿Te suena que compañeros lleguen a la oficina pero desconecten mentalmente? ¿O que tú mismo marques presencia física mientras tu mente está en piloto automático? Descubre qué es el presentismo silencioso, por qué está en auge y cómo combatirlo antes de que agote a tu equipo.
Qué es la acrofobia y cómo se siente
La acrofobia es una fobia específica, es decir, un trastorno de ansiedad en el que la respuesta de miedo se dispara ante una situación concreta: estar en altura o imaginarse en ella. No se trata solo de prudencia; la reacción aparece incluso en situaciones objetivamente seguras, como mirar por una ventana cerrada o subir a un segundo piso.