Las Cicatrices Invisibles: Cómo el Dolor Heredado Configura Nuestras Vidas
Hay preguntas que llevamos años sin formular porque nos parecen demasiado incómodas: ¿Por qué tengo ataques de pánico sin razón aparente si mi vida es estable? ¿Por qué reproduzco patrones de relación que juraba no repetir? ¿Por qué en mi familia parece haber un ciclo de rupturas, conflictos o silencios que atraviesa generaciones?
Comprendiendo el Trastorno del Espectro Autista: Una Mirada Actual y Respetuosa
El Trastorno del Espectro Autista representa una condición del neurodesarrollo que se caracteriza por diferencias en la comunicación, interacción social y patrones de comportamiento.
El Feminicidio desde la Perspectiva Psicosocial
El feminicidio representa la manifestación más extrema de la violencia de género, un fenómeno que trasciende el acto del asesinato para convertirse en un problema estructural arraigado en desigualdades históricas y construcciones socioculturales. Desde la psicología, comprender las dinámicas que conducen a esta violencia letal resulta fundamental para desarrollar estrategias efectivas de prevención e intervención.
¿Por qué “no hay quién llegue al viernes despierto”? Descubriendo la hipersomnia
La hipersomnia es mucho más que “estar cansado”. Hablamos aquí de una necesidad excesiva de sueño o una somnolencia diurna persistente que afecta de forma importante la vida diaria. Aunque a menudo se pasa por alto o se confunde con fatiga o depresión, conocerla mejor permite tomar decisiones más acertadas.
Estado permanente: cómo reconocer la hiperalerta emocional
Vivimos conectados a estímulos constantes: noticias, redes, frenéticos ritmos diarios… Pero para algunas personas, esa conexión se convierte en un estado continuado de alerta. Esa condición, que podemos llamar hiperalerta emocional (o hipervigilancia emocional), implica mantenerse en guardia incluso cuando el entorno es seguro.
Ansiedad anticipatoria: cuando el miedo al “qué pasará” gobierna nuestro presente
La ansiedad anticipatoria es esa sensación persistente de inquietud o temor respecto al futuro, al imaginar escenarios potencialmente negativos antes de que ocurran. Aunque todos la hemos experimentado, cuando se instala de forma frecuente y con intensidad puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. En este artículo exploraremos qué es la ansiedad anticipatoria, cómo identificarla, qué estrategias ayudan a manejarla, casos prácticos, y conclusiones útiles.
Rubefobia: Superar el temor a ponerse rojo
La rubefobia es un miedo intenso y persistente a ruborizarse en público, a que otros noten que uno se sonroja. No se trata simplemente de sentir calor en el rostro o de ponerse rojo ocasionalmente: para quienes la padecen, es una ansiedad anticipatoria constante, acompañada muchas veces de pensamientos de vergüenza y temor al juicio externo.
Misofonía: cuando los sonidos cotidianos se convierten en una fuente de malestar profundo
Es una condición neurológica o sensorial que provoca reacciones intensas (como ira, ansiedad o molestia extrema) ante sonidos comunes y repetitivos —como masticar, respirar, teclear o sorber— que para la mayoría pasan desapercibidos . No está reconocida formalmente en manuales clínicos como el DSM-5, lo que complica su diagnóstico
Cuando el corazón se sella: cómo emerge el bloqueo emocional y cómo abrirse paso
Explicaremos que no es solo desconexión, sino un mecanismo de defensa que protege ante el dolor y el estrés. No es elección voluntaria, sino una barrera inconsciente