Diciembre llega con sus luces, música y promesa de magia. Las tiendas bullen de gente comprando regalos. Las casas se llenan de decoraciones brillantes. Las redes sociales explotan de imágenes de familias sonrientes, mesas perfectamente preparadas, momentos aparentemente idílicos.
En España, más de 101.000 mujeres se encuentran actualmente bajo protección policial por maltrato de pareja. Aunque los números aterradores ocupan titulares ocasionalmente, la verdadera tragedia reside en lo que ocurre entre esos instantes de violencia extrema: un patrón psicológico sofisticado que mantiene a las víctimas atrapadas en un ciclo prácticamente inescapable.
En un mundo donde la salud mental se ha convertido en una conversación urgente, hablar del suicidio sigue siendo uno de los mayores tabúes. Sin embargo, el silencio no protege; la información y la empatía sí lo hacen.
Cuando conoces a alguien y sientes que toda la intensidad del universo se concentra en ti, es fácil creer que has encontrado el amor de tu vida. Mensajes constantemente, llamadas en cualquier momento del día, regalos inesperados, promesas de un futuro juntos… todo parece un cuento de hadas hecho realidad. Pero, ¿qué ocurre cuando esa intensidad que parecía romántica se convierte en sofocación?
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o amenaza percibida. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve excesiva, persistente e incontrolable, puede desarrollarse el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), una condición mental que afecta significativamente la calidad de vida de quienes la padecen.
Hay preguntas que llevamos años sin formular porque nos parecen demasiado incómodas: ¿Por qué tengo ataques de pánico sin razón aparente si mi vida es estable? ¿Por qué reproduzco patrones de relación que juraba no repetir? ¿Por qué en mi familia parece haber un ciclo de rupturas, conflictos o silencios que atraviesa generaciones?
El Trastorno del Espectro Autista representa una condición del neurodesarrollo que se caracteriza por diferencias en la comunicación, interacción social y patrones de comportamiento.
El feminicidio representa la manifestación más extrema de la violencia de género, un fenómeno que trasciende el acto del asesinato para convertirse en un problema estructural arraigado en desigualdades históricas y construcciones socioculturales. Desde la psicología, comprender las dinámicas que conducen a esta violencia letal resulta fundamental para desarrollar estrategias efectivas de prevención e intervención.
La hipersomnia es mucho más que “estar cansado”. Hablamos aquí de una necesidad excesiva de sueño o una somnolencia diurna persistente que afecta de forma importante la vida diaria. Aunque a menudo se pasa por alto o se confunde con fatiga o depresión, conocerla mejor permite tomar decisiones más acertadas.
Vivimos conectados a estímulos constantes: noticias, redes, frenéticos ritmos diarios… Pero para algunas personas, esa conexión se convierte en un estado continuado de alerta. Esa condición, que podemos llamar hiperalerta emocional (o hipervigilancia emocional), implica mantenerse en guardia incluso cuando el entorno es seguro.
