Ir a la primera sesión con un psicólogo suele generar dudas, nervios e incluso algo de miedo. Es normal no saber por dónde empezar, qué contar, si habrá preguntas incómodas o si uno tendrá que hablar de todo desde el primer minuto. La realidad es que esa primera visita suele ser mucho más tranquila de lo que la mayoría imagina.
La convivencia con un niño con TDAH puede convertirse en una carrera diaria de malabares: rutinas que se rompen, discusiones por tareas sencillas, olvidos constantes y emociones intensas. Todo eso no significa que la familia esté haciendo algo mal; significa que necesita estrategias más claras, previsibles y adaptadas al funcionamiento del niño. El objetivo no es tener una casa perfecta, sino una casa más comprensible, flexible y funcional.
Hablar es una de las formas más naturales de comunicarnos. Lo hacemos casi sin pensar, dejando que las palabras fluyan al ritmo de nuestras ideas. Pero, ¿qué ocurre cuando ese ritmo se acelera tanto que empieza a interferir en la comunicación?
Las relaciones con diferencia de edad siguen generando curiosidad, dudas y bastante juicio externo. Para algunas personas, la edad marca una barrera; para otras, no es más que un dato entre muchos dentro de una conexión más amplia. Lo que realmente sostiene una relación no es la fecha de nacimiento, sino la calidad del vínculo, el respeto mutuo y la capacidad de construir un proyecto común.
La ansiedad por comer no es simple “gula” ni falta de fuerza de voluntad. Es una respuesta emocional compleja en la que la comida funciona como refugio rápido frente al malestar interno.
Comprender qué hay detrás de ese impulso es el primer paso para dejar de vivir la relación con la comida desde la culpa y empezar a hacerlo desde el cuidado.
El trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una reacción psicológica compleja que puede aparecer después de vivir o presenciar situaciones traumáticas como accidentes graves, agresiones, desastres, atentados o violencia prolongada. Aunque no todas las personas que sufren un trauma desarrollan TEPT, quienes lo padecen pueden ver su vida cotidiana profundamente afectada durante meses o años si no reciben ayuda especializada.
La dependencia emocional no es “amar demasiado”, sino necesitar al otro para sentirse valioso, seguro y completo. En lugar de ser una elección, la relación se convierte en algo de lo que la persona siente que no puede prescindir, aunque le haga daño
La violencia de género sigue siendo una de las formas de violencia más extendidas y normalizadas en nuestra sociedad. No solo afecta a la integridad física de las mujeres, sino también a su salud psicológica, a su proyecto de vida y a su entorno familiar, especialmente a los hijos e hijas que conviven con el maltrato.
¿Te suena que compañeros lleguen a la oficina pero desconecten mentalmente? ¿O que tú mismo marques presencia física mientras tu mente está en piloto automático? Descubre qué es el presentismo silencioso, por qué está en auge y cómo combatirlo antes de que agote a tu equipo.
La pirámide de Maslow se ha convertido en una de las imágenes más conocidas de la psicología cuando hablamos de necesidades humanas. Aunque no es una teoría perfecta, sigue siendo una herramienta útil para reflexionar sobre qué necesitamos en cada etapa de la vida y por qué a veces nos sentimos bloqueados incluso cuando “en teoría” todo va bien.
